Archivos de etiquetas: BIENESTAR

Quizá te encuentras en la playa, frente al mar, con las olitas de fondo.Quizá físicamente estés allí, pero realmente no estás.Tu mente te está llevando a algún lugar que no es presente, bien al pasado, a algo que te genera culpa, tristeza o quizá al futuro, a algo que te…

⁣ «𝘚𝘪 𝘺𝘰 𝑝𝘶𝘥𝘪𝘦𝘳𝘢…» pararía, me bajaría de esta rueda.𝗧𝗨́ 𝗧𝗔𝗠𝗕𝗜𝗘́𝗡 𝗣𝗨𝗘𝗗𝗘𝗦…. prioridades clarificadas y algo relevante ¡𝗧𝗲𝗻𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗽𝗹𝗮𝗻! Cada vez más vamos conociendo personas que deciden hacer parones, replantearse su estilo de vida, cambiar de manera relevante prioridades y eso les lleva a tomar decisiones valientes de, «me…

⁣ Mi propia experiencia me ha enseñado que la gestión del estrés empieza por conocerme.⁣ Conocerme es también aceptar mis emociones, aceptarme y que no me inunden y bloqueen en momentos difíciles.⁣ A veces empezamos a construir la casa por el tejado: gestionar mi tiempo, organizarme mejor….no es que sea…

El burnout o estrés agudo es una oportunidad para conocerte y cambiar para tu bienestar.

Hace diez años hubiese pensado que era una pringada por estar trabajando en pleno agosto. Me hubiese estresado pensar en trabajo durante este mes.A veces, cuando cambiamos la perspectiva, todo cambia.Aquí estoy trabajando en Agosto, creando, preparando feliz.Pensamos que nuestro #estrés solo puede reducirse cambiando lo de fuera, cuando el cambio más…