Mi propia experiencia me ha enseñado que la gestión del estrés empieza por conocerme.
Conocerme es también aceptar mis emociones, aceptarme y que no me inunden y bloqueen en momentos difíciles.
A veces empezamos a construir la casa por el tejado: gestionar mi tiempo, organizarme mejor….no es que sea malo…pero hemos de ir a mis cimientos. YO MISMA.
ESO es lo que haremos en el 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗮 𝗕𝗨𝗥𝗡𝗢𝗨𝗧: 𝗔𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗮 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗿 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 «𝗱𝗲𝘀𝗰𝗮𝗿𝗴𝗮 𝘁𝘂 𝗯𝗮𝘁𝗲𝗿í𝗮» de la mano de LIDERA Barcelona Activa
𝗘𝗺𝗽𝗲𝘇𝗮𝗿𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗽𝗼𝗿 𝗲𝗹 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗶𝗼, 𝗽𝗼𝗿 𝗹𝗼𝘀 𝗰𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮 «𝗰𝗮𝘀𝗮».
TODO empieza por conocerte, ver tus emociones, aceptarlas y eso implica «aceptarte».
𝘌𝘴𝘢 𝘷𝘦𝘳𝘴𝘪𝘰́𝘯 𝘵𝘶𝘺𝘢 𝘲𝘶𝘦 𝘢 𝘷𝘦𝘤𝘦𝘴 𝘵𝘦 𝘢𝘳𝘳𝘢𝘴𝘵𝘳𝘢 𝘢 𝘢𝘤𝘵𝘶𝘢𝘳 𝘥𝘦 𝘶𝘯 𝘮𝘰𝘥𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘵𝘦 𝘳𝘰𝘣𝘢 «𝘦𝘯𝘦𝘳𝘨í𝘢».
♥️ Vamos a eso, vamos juntas!
🔷Vamos a conocernos y empezar a poder tomar el mando de lo que nos deja «sin batería
🔷Vamos a reprogramarnos y aprender a recargarnos o a guardar mejor nuestra energía.
💫 𝗔 𝘁𝗶 𝗺𝘂𝗷𝗲𝗿 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹, 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝘁𝗲 «𝗱𝗮 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮» 𝘁𝗲 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗼 𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗲𝗿𝘁𝗲 𝘆 𝗮𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗮 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗿 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝗮.
Si te apetece, sé que aun quedan unas pocas plazas 😉. ¡Comenzamos el 26 de Septiembre!
✅ Te dejo el link por si quieres ver más y apuntarte:
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Un abrazo,
Ester